Yogatherapie

Therapeutische Privatstunden mit individueller Betreuung

In den Yogatherapie-Stunden begleite ich dich auf deinem Weg zur Selbstfürsorge.  Gemeinsam erarbeiten wir Tools, womit du dich im Alltag in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden entwickeln kannst. Du bekommst kleine Hausaufgaben und Unterlagen für das Üben daheim. Außerdem besprechen wir Dos und Don’ts für deinen Alltag, sei es in der Yogapraxis, beim Sport oder im Arbeitsalltag. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

Mit diesen Themen hab ich bereits gearbeitet:

  • Stress, Anspannung
  • Überforderung, Erschöpfung
  • Rückenschmerzen, Erkrankungen an der Wirbelsäule
  • Nackenverspannungen oder andere chronische Verspannungen
  • Gelenksbeschwerden, wie zB Arthrose
  • Chronische Schmerzen
  • ungesunde Körperhaltung, Fehlhaltungen
  • muskuläre Dysbalancen
  • Überlastungssymptome
  • Osteoporose
  • Verdauungsbeschwerden
  • Yogaverletzungen

Mein Yogatherapie-Konzept umfasst Bewusstseins-, Energie- und Körperarbeit:

  • Sanfte Bewegung zur Kräftigung bzw. Mobilisation
  • Atmung
  • Entspannungsübungen, wie zum Beispiel Yoga Nidra
  • Reflexion und Gespräche
  • Mantren
  • die Stimme (Chanten/Tönen)
  • geführte Heilmeditationen
  • Energiearbeit

Investition:

pro Einheit (50 Minuten in meinem Praxisraum in 1030 Wien): € 60

Längere Einheiten auf Anfrage.

Mit dem SVA-Gesundheitshunderter förderbar

Melde dich jederzeit für ein kostenloses Vorgespräch!

Yogatherapie ist keine Heilbehandlung und kein Ersatz für ärztliche, physio- oder psychotherapeutische Diagnosen und Behandlungen.