Asana of the Week: Virabhadrasana 2

Die Helden-Asanas (es gibt drei davon) geben Stabilität, Balance und Kraft. In Virabhadrasana 2 lernst du, mit Leichtigkeit für dich selbst einzustehen. Der Held2 macht auch in Vinyasa Abfolgen Spaß – es zahlt sich aber jedenfalls aus, für ein paar Atemzüge in dieser energiegeladenen Haltung zu bleiben und die eigene Kraft wahrzunehmen.

Virabhadrasana 2 – Held 2

krieger2

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