Your daily Yoga Privatstunden

Individuelle Yogakurse für dein Wohlbefinden

In diesem Yogakurs erarbeiten wir eine für dich passende Yogapraxis. Mit Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Die deine persönlichen Wünsche und Ziele berücksichtigen. Du übst, wann und wo es für dich stimmt. Ich begleite dich in 5 Terminen, die wir uns ausmachen. In Wien 3 oder bei dir zu Hause oder online via Skype.

YOUR DAILY YOGA Classic: Dein Einstieg in eine Yogapraxis, die zu dir passt. Für BeginnerInnen oder um die Praxis zu vertiefen.

YOUR DAILY YOGA Stress-Release:  Wie du mit Yoga nachhaltig Anspannung abbaust und deine Resilienz steigerst. Mit Elementen aus der Yogatherapie.

YOUR DAILY YOGA Schwangerschaftsyoga: Yoga für mehr Wohlbefinden in deiner Schwangerschaft und ganz konkrete Übungen zur Geburtsvorbereitung.

YOUR DAILY YOGA Mama&Baby:  Bewegung, Kraft, Erholung, Rückbildung, Beziehung zwischen Mama und Baby; ab 8 Wochen nach der Geburt. Diesen Kurs gibt’s auch als Eltern&Baby-Variante – liebevolle Zeit für die frischgebackene Familie.

Alle Kurse können auch für zwei Personen gebucht werden.

Was erwartet dich?
  • 5 Privatstunden à 75 Minuten (innerhalb von 8 Wochen)
  • Vor dem ersten Termin besprechen wir deine Ausgangssituation und wählen die Schwerpunkte des Kurses aus.
  • In den auf einander aufbauenden Einheiten üben wir gemeinsam deine Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationsübungen.
  • Du bekommst ein Handbuch mit Hintergrundinfos und
  • Unterlagen für das Üben daheim
  • Auch zwischen den Terminen ist Raum für Fragen
Kosten für deinen persönlichen Yogakurs:

Für eine Person: € 180

Für zwei Personen: € 280

Mit dem SVA-Gesundheitshunderter förderbar!

Start from where you are!

Keine Vorkenntnisse notwendig. Mit Yoga wirst du dir selbst zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Wo und wie du beginnst, ist nicht wichtig. Hauptsache, du beginnst 🙂

Melde dich jederzeit bei mir für ein unverbindliches Gespräch.