Selbstmanagement

Selbstmanagement heißt, das Leben entsprechend der eigenen Bedürfnisse und Werte zu gestalten und dabei sein volles Potenzial auszuschöpfen. Dieser Workshop dient einer Bestandsaufnahme des eigenen Energiehaushalts und des in jedem und jeder schlummernden Potenzials. Die TeilnehmerInnen untersuchen, was sie gern tun und gut können, was ihnen im Alltag Energie bringt oder raubt, wohin ihre Kraft fließt und ob das alles mit ihren eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen von außen in Einklang steht.

Außerdem werden Instrumente aus der positiven Psychologie und der Yogaphilosophie vermittelt: Diese ermöglichen uns, mit unserer Kraft effizienter umzugehen, Anforderungen gesund zu bewältigen und unser Potenzial auszuschöpfen.

Tools: Reflexion, Input, Körperübungen, Entspannung
inkl. Handout

Dauer: 3 Stunden
Kosten: 60 € pro Person oder 600 € für bis zu 12 Teilnehmerinnen

Dieser Workshop ist übrigens eine ideale Ergänzung zum Workshop Stressmanagement. Beide können auch gemeinsam als Tagesworkshop gebucht werden (Preis auf Anfrage).

Buchungsanfrage
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