Business Yoga

Business Yoga – Yogastunden im Unternehmen

In den Business Yoga Einheiten üben die TeilnehmerInnen durch körperliche Aktivität, Atmung und Entspannung zur Ruhe und zu sich selbst zu kommen. Außerdem lernen sie Übungen für zwischendurch im Arbeitsalltag.

Entsprechend meiner Yogatherapie-Ausbildung machen wir funktionell sinnvolle und gesunde Übungen, keine Brezeln. Ziel ist immer eine Balance zwischen Kraft und Entspannung (Sthira und Sukha) sowie Aktivität und Passivität (Rajas und Tamas). So kann jede/r das aus der Stunde mitnehmen, was er/sie gerade braucht.

Eine Business Yoga Einheit dauert 60 Minuten und ist für bis zu 10 TeilnehmerInnen gedacht, egal ob AnfängerInnen oder Fortgeschrittene. Matten und sonstige Utensilien bring ich mit. Alles was ihr braucht, ist etwas Platz – zum Beispiel in einem Besprechungszimmer.

Gern können wir auch längere oder kürzere Einheiten oder bestimmte Themenschwerpunkte vereinbaren.

Preise für 60 Minuten

  • bis 5 Teilnehmerinnen: 45 €
  • 6 bis 10 Teilnehmerinnen: 80 €
  • 10er Block: – 5 %

Bei Buchung eines 10er Blocks gibt’s 10% Ermäßigung auf einen Workshop nach Wahl! Zu den Workshops