Business Yoga

Business Yoga – Yogastunden im Unternehmen

In den Business Yoga Stunden üben die TeilnehmerInnen durch körperliche Aktivität, Atmung und Entspannung zur Ruhe und zu sich selbst zu kommen. Außerdem lernen sie Übungen für zwischendurch im Arbeitsalltag, um nachhaltig entspannter und gesünder zu bleiben.

Vermittelt werden funktionell sinnvolle und gesunde Übungen, keine Brezeln.  Ziel ist immer eine Balance zwischen Kraft und Entspannung (Sthira und Sukha) sowie Aktivität und Passivität (Rajas und Tamas). So kann jede/r das aus der Stunde mitnehmen, was er/sie gerade braucht.

Matten und sonstige Utensilien bring ich mit. Alles was ihr braucht, ist etwas Platz – zum Beispiel in einem Besprechungszimmer.

Preise für 60 Minuten:

  • für bis zu 12 TeilnehmerInnen: 210 €
  • 10er Block: 1890 € (9+1 gratis)
  • für kleine Teams mit bis zu 5 TeilnehmerInnen: auf Anfrage

Bei Buchung eines 10er Blocks gibt’s 5 % Ermäßigung auf einen Workshop nach Wahl! Zu den Workshops