Yogatherapie-Serie im RE:TREAT

Nächster Termin: 15.9. 14-15:30

In diesen Schwerpunkt-Klassen lernst du, dich mit therapeutischem Yoga um deinen Körper zu kümmern. Du erfährst, welche Übungen bei konkreten Beschwerden und ungesunden Haltungsmustern helfen können – und was du lieber lassen solltest.

Außerdem nehmen wir das Alignment in häufigen Yogahaltungen unter die Lupe und du lernst, worauf du beim Yoga achten kannst, damit es dir gut tut.

15. September:  Hals- und Brustwirbelsäule

Tech Neck, Verspannungskopfschmerzen, Nackenschmerzen, Instabilität, Schleudertrauma, Erkrankungen der Halswirbelsäule, Rundrücken, Erkrankungen der Burstwirbelsäule, Verspannungen, Skoliose

19. Oktober: Lendenwirbelsäule, Becken

Rückenschmerzen, Erkrankungen der LWS, Hexenschuss, Becken-Instabilität, Beckenboden

16. NOVEMBER Gelenke (Hand, Schulter, Hüfte, Knie und Fuß)

Kalkschulter, Schulterschmerzen, Hüft- und Knie-Arthrose, Meniskusbeschwerden und andere Kniethemen, Fußfehlstellungen wie Knick, Senk- Platt- oder Spreizfuß, Hallux, Handgelenksprobleme, Mausarm und Tastaturhand

Anmeldung: über den RE:TREAT Stundenplan

Für die Yogatherapie Workshops gelten die üblichen Stundenpreise und Blöcke vom RE:TREAT.

Yoga im Freien: Alle Termine 2017

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Es ist offiziell Sommer! Yay! Ich liebe diese Jahreszeit und verlagere am liebsten so viele Tätigkeiten wie möglich nach draußen. An der frischen Luft zu sein, mit freiem Blick in den Himmel und vielleicht sogar barfuß auf der Erde zu stehen eröffnet auch bei alltäglichen Dingen ganz neue Perspektiven, find ich. Weiterlesen